Trang thiết bị cao cấp
150+ thiết bị đa dạng từ Cardio đến Functional Training.
Luxury Wellness Center tại Quận 7
X-GYM & DANCELUXURY GYM TẠI QUẬN 7
VIVA PLAZA, 15B NGUYỄN LƯƠNG BẰNG
Luxury Fitness thượng lưu hơn 1.000m² với các dịch vụ như Gym, Yoga, Dance, PT 1-1 và hệ thống đo chỉ số cơ thể chuyên sâu InBody 970. Tọa lạc tại Tầng 3, Viva Plaza, Nguyễn Lương Bằng, Quận 7 (nay thuộc phường Tân Mỹ, TPHCM).
Vì sao nên chọn X-Gym & Dance?
Vị trí thuận tiện
Nằm ngay tại Viva Plaza, 15B Nguyễn Lương Bằng, Quận 7, TPHCM.
XCoffee
Tích hợp tiện ích giải khát thuận tiện ngay trong phòng tập.
InBody 970
Phân tích chỉ số cơ thể miễn phí với dòng máy cao cấp nhất InBody 970 Premium.
Trang thiết bị đẳng cấp
X-Gym & Dance hướng đến không gian tập luyện đẳng cấp với hệ thống trang thiết bị được đầu tư hiện đại, đa dạng với các nhóm máy tập từ Cardio, Strength Machine, Free Weight đến khu vực Functional Training, đáp ứng mọi nhu cầu của quý khách.
Dịch vụ
DỊCH VỤ CỦA X-GYM & DANCE
Gym, Yoga, Group X, Kickboxing, TikTok Dance, Dance for Kids, PT 1-1 và Sport Massage trong một trung tâm wellness cao cấp.
ALBUM HÌNH ẢNH
KHÔNG GIAN THỰC TẾ TẠIX-GYM & DANCE
Hình ảnh chân thực 100% tại cơ sở vật chất của chúng tôi, đem lại góc nhìn trực quan rõ nét nhất.
Quầy tiếp tân Lounge
Quầy tiếp tân Lounge
Quầy tiếp tân Lounge
Khu vực Free Weights
Dòng máy Hammer Strength
Studio Ánh sáng Đa sắc
Khu Thiền Yên Tĩnh
Khu vực Functional Training
Đội ngũ
Huấn luyện viên chất lượng
Huấn luyện viên chuyên nghiệp đẳng cấp quốc tế, tâm huyết đồng hành và bứt phá giới hạn cùng bạn.
Giảm cângiảm mỡCải thiện vóc dáng nữ (Body Toning)Tăng cơ săn chắcHướng dẫn tập luyện sau thời gian ít vận độngXây dựng giáo án tập luyện và dinh dưỡng cá nhân
Bà Trần Khánh Linh – HLV Giảm mỡ, Fitness dành cho nữ
Với phong cách huấn luyện tận tâm và khoa học, bà Trần Khánh Linh đã giúp nhiều học viên cải thiện vóc dáng, nâng cao sức khỏe và duy trì lối sống năng động thông qua các chương trình tập luyện được cá nhân hóa.
Chứng chỉ chuyên môn
Chứng chỉ Huấn luyện viên Thể hình do Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao TP. Hồ Chí Minh cấp.Chứng chỉ Dinh dưỡng Thể thao do tổ chức IOPN cấp.
Tăng cơphát triển sức mạnhGiảm cângiảm mỡThay đổi vóc dáng (Body Transformation)Hướng dẫn người mới bắt đầu tập GymThiết kế giáo án tập luyện và dinh dưỡng cá nhân
Ông Nguyễn Minh Nhựt – HLV Thể hình,Tăng cơ
Với hơn 6 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Fitness, ông Nguyễn Minh Nhựt chuyên đồng hành cùng học viên xây dựng vóc dáng khỏe mạnh, cải thiện thể lực và hình thành thói quen tập luyện bền vững.
Chứng chỉ chuyên môn
Chứng chỉ Huấn luyện viên Thể hình do Liên đoàn Cử tạ & Thể hình Việt Nam (VFBB) cấp.Chứng nhận Huấn luyện viên Cá nhân (Personal Trainer) từ Học viện Thể dục Thể thao Việt Nam
Tăng cơ – phát triển vóc dángGiảm mỡ khoa họcXây dựng chương trình tập cá nhânHướng dẫn kỹ thuật tập chuẩnhạn chế chấn thương
Nguyễn Hoàng Nam
Với hơn 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình, ông Nguyễn Hoàng Nam là một trong những huấn luyện viên giàu chuyên môn tại X-GYM & DANCE
Chứng chỉ chuyên môn
HLV Gym Quốc tế (NASM)Chứng chỉ ISSA
Đánh giá
Đánh giá từ khách hàng
Những câu chuyện thực tế từ cộng đồng hội viên đã thay đổi thể chất và lối sống tại trung tâm.
Mình đăng ký gói Gym 12 tháng tại X-GYM & DANCE vì phòng tập gần nơi làm việc Quận 7. Điều mình ấn tượng nhất là hệ thống máy tập hiện đại và không gian rộng rãi. Trước khi tập mình còn được đo InBody 970 miễn phí để biết rõ tỷ lệ mỡ và khối lượng cơ. Sau khoảng 4 tháng tập luyện theo giáo án của huấn luyện viên, mình giảm được gần 7kg và sức khỏe cũng cải thiện rõ rệt.
MQ
Nguyễn Minh Quân
Nhân viên IT
Mình lần đầu tập Gym nên khá lo lắng vì chưa biết sử dụng máy tập. May mắn là các huấn luyện viên tại X-GYM hướng dẫn rất nhiệt tình, từ cách khởi động đến xây dựng giáo án phù hợp với mục tiêu giảm mỡ. Mình thấy đây là địa chỉ tập Gym uy tín tại khu vực Quận 7 với phong cách hiện đại, cao cấp mọi người nên thử qua.
TP
Trần Thu Phương
Nhân viên văn phòng
Điều khiến tôi cảm thấy hài lòng khi tập tại X-GYM là trang thiết bị đầy đủ, nhiều máy tập cho từng nhóm cơ. Bản thân tôi đánh giá rằng phòng tập tại X-GYM hiện đại hơn, trang thiết bị đầy đủ hơn và chuyên nghiệp hơn so với các phòng tập tôi đã từng đến trước đây tại Hoa Kỳ.
MN
Michael Nguyen
Doanh nhân gốc Việt
Quy trình hội viên
5 bước bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp
Quy trình đơn giản, rõ ràng giúp bạn bắt đầu hành trình tập luyện phù hợp và hiệu quả.
01
Đăng ký tư vấn
Đăng ký tư vấn thông qua website hoặc hotline.
02
Đo chỉ số cơ thể
Đo chỉ số cơ thể chuyên sâu bằng InBody 970.
03
Tư vấn lộ trình
Xây dựng lộ trình dựa trên kết quả InBody và mục tiêu tập luyện.
04
Lựa chọn gói tập
Chọn gói tập phù hợp với nhu cầu và ngân sách.
05
Bắt đầu tập luyện
Nhận thẻ thành viên và truy cập đầy đủ tài nguyên tại X-Gym.
Success Stories
Trước & Sau
Thay đổi ngoại hình
Tập luyện tại XGYM để có cơ hội thay đổi ngoại hình một cách ngoạn mục.
Việc luyện tập đều đặn tại XGYM và đúng kỹ thuật, cùng với một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện vóc dáng một cách rõ rệt. Huấn luyện viên của XGYM thiết kế chương trình luyện tập dựa trên chỉ số cơ thể, tình trạng sức khỏe của bạn nhằm giúp bạn thấy rõ sự thay đổi ngoạn mục chỉ trong khoảng trung bình từ 6-8 tuần.
XGYM Transformation
Video Tour 60s
Hành trình Khách hàng
Trải nghiệm thực tế từ bãi xe đến không gian tập luyện chuyên nghiệp tại X-Gym & Dance Quận 7.
VỊ TRÍ TRUNG TÂM TẠI QUẬN 7
X-Gym & Dance Club
Tầng 3, Viva Plaza, 15B Nguyễn Lương Bằng, Tân Mỹ, Hồ Chí Minh, Việt Nam.
Bãi đỗ xe ô tô & xe máy rộng rãi miễn phí
Giờ mở cửa: 24/7
Tọa lạc tại Tầng 3, Viva Plaza, Quận 7
Kiểm tra chỉ số
Kiểm tra chỉ số
Khối cơ thể (BMI)
BMI (Body Mass Index) là công cụ khoa học giúp xác định thể trạng hiện tại của bạn. Hãy điền thông tin chi tiết dưới đây để nhận phân tích chính xác và định hướng lộ trình phù hợp từ X-Gym & Dance.
Trạng thái hệ thống
Sẵn sàng phân tích
Hệ thống tính toán chỉ số BMI tự động theo tiêu chuẩn quốc tế đã sẵn sàng.
Điền thông tin bên cạnh để nhận kết quả ngay tức thì
X-Gym & Dance Wellness Engine v2.0
Kiến thức & cảm hứng
Bài viết nổi bật
Cập nhật kiến thức tập luyện, dinh dưỡng và lối sống khỏe mạnh cùng X-Gym & Dance.
Chưa có bài viết nổi bật.
Giải đáp nhanh
Câu hỏi thường gặp về X-Gym
Những thông tin cần biết trước khi bắt đầu hành trình tập luyện tại X-Gym & Dance.
Có. X-GYM & DANCE mang đến chương trình tập thử miễn phí 7 ngày dành mọi đối tượng. Trong thời gian trải nghiệm, quý khách hàng có thể sử dụng các dịch vụ, khu vực tập Gym và trải nghiệm qua các trang thiết bị của phòng tập trước khi quyết định đăng ký hội viên.
