Tìm vềsự tĩnh lặng
Kết hợp hơi thở, chuyển động và thiền định. Phục hồi cơ thể, cân bằng tinh thần cùng huấn luyện viên RYT-certificated.
Tìm phong cáchphù hợp với bạn
Từ thiền định nhẹ nhàng đến Power Yoga năng động
Find Your Yoga Style
Six unique approaches to wellness. Whether you seek relaxation or challenge, we have a practice for you.
Vinyasa Flow
Kết hợp hơi thở với chuyển động liên tục. Tăng sức mạnh, cải thiện sự linh hoạt và tìm lại sự cân bằng trong cơ thể.
Hatha Yoga
Nền tảng yoga cổ điển với các tư thế ổn định. Phù hợp cho người mới bắt đầu, tập trung vào sự thư giãn và hòa hợp.
Ashtanga
Chuỗi tư thế cố định với nhịp thở có kiểm soát. Thách thức cả về thể chất lẫn tinh thần, dành cho người tập nghiêm túc.
Yin Yoga
Tư thế giữ lâu 3–5 phút, tác động sâu vào mô liên kết. Giải phóng căng thẳng, thanh lọc tinh thần sau ngày dài.
Power Yoga
Phiên bản năng động của Vinyasa, nhịp nhanh hơn, đốt cháy calo nhiều hơn. Xây dựng cơ core và sức bền toàn thân.
Restorative
Sử dụng dụng cụ hỗ trợ để thư giãn hoàn toàn. Phục hồi sau chấn thương, giảm stress sâu sắc cho hệ thần kinh.
Lên kế hoạchtuần này
Thứ 2
Thứ 3
Thứ 4
Thứ 5
Thứ 6
Thứ 7
Chủ nhật
Học cùngchuyên gia RYT
Minh Ánh
Chứng chỉ RYT-500 với 8 năm kinh nghiệm. Chuyên gia về các phong cách năng động và thiền định.
Thanh Hà
Chứng chỉ RYT-200, chuyên về yoga phục hồi và giảm stress. Phong cách giảng dạy nhẹ nhàng, tỉ mỉ.
Minh Ánh
Chứng chỉ RYT-500 với 8 năm kinh nghiệm. Chuyên gia về các phong cách năng động và thiền định.
Thanh Hà
Chứng chỉ RYT-200, chuyên về yoga phục hồi và giảm stress. Phong cách giảng dạy nhẹ nhàng, tỉ mỉ.
Phòng yogacủa chúng tôi
Họ nói gìvề chúng tôi
“Yin Yoga với chị Thanh Hà giúp tôi giải tỏa căng thẳng sau những ngày làm việc mệt mỏi. Không gian tĩnh lặng, tuyệt vời!”
“Ashtanga với anh Minh Ánh thực sự thách thức. Sau 3 tháng tập, tôi thấy rõ sự thay đổi về sức bền và tư thế.”
“Mình bắt đầu từ Hatha Yoga và giờ đã có thể tập Vinyasa Flow. Cảm ơn các huấn luyện viên rất tận tâm!”
“Yin Yoga với chị Thanh Hà giúp tôi giải tỏa căng thẳng sau những ngày làm việc mệt mỏi. Không gian tĩnh lặng, tuyệt vời!”
“Ashtanga với anh Minh Ánh thực sự thách thức. Sau 3 tháng tập, tôi thấy rõ sự thay đổi về sức bền và tư thế.”
“Mình bắt đầu từ Hatha Yoga và giờ đã có thể tập Vinyasa Flow. Cảm ơn các huấn luyện viên rất tận tâm!”
Không gian dành chosự tĩnh lặng
Phòng yoga được thiết kế riêng với ánh sáng tự nhiên, thảm tập cao cấp và không gian thiền định riêng biệt.
Bắt đầu hành trìnhyoga ngay hôm nay
Buổi tập thử miễn phí với huấn luyện viên RYT. Không cần kinh nghiệm.
Ready to Find Your Inner Peace?
Your first class is free. Experience the serenity, meet our instructors, and discover the practice that resonates with you.